COaching
‘Het zijn niet de gebeurtenissen die een mens van streek maken, maar zijn overtuigingen over die gebeurtenissen.’ Epictetus (50 -130)
Stoïcijnse coaching voor professionals en teams
Worstel je met iets dat je bezig houdt? Mis je de innerlijke rust om er op een goede manier mee aan de slag te gaan?
Ben je een professional en heb je moeite met het systeem of sta je voor een moeilijke keuze?
Ben je een leidinggevende en krijg je moeilijk grip op de zaak, of loopt het niet lekker in je team?
Stoïcijns coach Dennis de Gruijter helpt je orde aan te brengen in je gedachten en je innerlijke kracht aan te boren.
Het Doel
Het doel: je denken en gedrag uitdagen en tot rust brengen, zodat je met meer rust en kracht het leven of je werk kunt aangaan.
Door Stoïcijnse coaching onderzoek je jouw overtuigingen over wat je bezig houdt en krijg je scherp wat je wel en wat je niet binnen je controle hebt. Vaak zit je met je neus net iets te dicht op het probleem, waardoor je het overzicht mist. We scheppen een ruimte waarbinnen je rustig en zonder oordeel kunt reflecteren over je situatie.
Stoïcijnse coaching bestaat uit de volgende onderdelen:
- Het Socratische gesprek, waarin we verkennen hoe je denkt, of deze denkwijze klopt en waar je die wilt aanpassen zodat deze beter aansluit bij jouw uitdaging.
- Stoïcijnse reflectie, waarin je met technieken en teksten je situatie en denkproces vanuit de Stoïcijnse filosofie kunt verhelderen.
- Fysieke oefening, zoals wandelen, boks- en zwaardcoaching, waardoor je ook de lichamelijke spanning of onrust kunt leren reguleren en disciplineren.
- ‘Geestelijke oefeningen’ uit de Stoïcijnse filosofie die je het geleerde op een praktische manier helpen toepassen in het hier en nu.
De Methode
De Stoïcijnse Coaching methode van Dennis de Gruijter is gebaseerd op de klassieke Stoïcijnse filosofie. Het uitgangspunt is dat alle mensen het goede willen doen. Maar in een gehaaste en complexe wereld is het vaak lastig te bepalen wat het goede precies is.
Volgens de Stoïcijnse denker Epictetus hebben we slechts vier zaken 100% binnen onze controle: waar we naar streven, wat we vermijden, hoe we daarover oordelen en welke neigingen daaruit voortkomen. Al het andere kunnen we beïnvloeden, maar niet controleren.
Deze vier zaken maken een wereld van verschil. Wat er ook gebeurt in ons leven, we kunnen altijd kiezen op een goede manier te streven en te vermijden, te oordelen en te handelen.
Stoïcijnse Coaching begint met het vaststellen van het doel, de methode die de coachee kan gebruiken om vorderingen te maken en de ervaring waarmee deze kan toetsen waar vorderingen worden gemaakt.
Elk coachtraject bestaat uit een basismodule, die bestaat uit een intake, vier sessies, een outtake, tussentijds klankborden, oefeningen en Stoïcijnse teksten voor reflectie. De module kan aan de wensen van de coachee worden aangepast.
De kernwaarden in het traject zijn respect, gelijkwaardigheid, betrouwbaarheid en verantwoordelijkheid.
Meer Informatie?
Via het Calendly formulier kun je een informatiegesprek van 30 minuten boeken. Samen met Dennis bekijk je de mogelijkheden van een coachtraject en hoe je die op maat kan maken voor jouw coachvraag. Het informatiegesprek is gratis en geheel vrijblijven.